Une équipe de rafting est constituée de six membres et un substitut idéalement. Pour se présenter au championnat du monde, cette dernière doit remporter les sélections au niveau national. Un championnat de rafting se divise en trois disciplines, soit le sprint, le slalom et la descente. La somme des points obtenus dans chacune des disciplines permet de déterminer l’équipe vainqueur.

Le sprint est sans aucun doute l’épreuve la plus excitante à regarder et compte pour 30% du total final des points. C’est une confrontation éliminatoire entre deux équipes sur une courte mais puissante section de rivière. Le gagnant passe à la ronde suivante jusqu’à ce que seulement deux équipes demeurent pour la grande finale. Dans cette discipline, les participants doivent faire preuve de ténacité et de détermination afin de battre l’adversaire.

Le slalom quant à lui demande agilité, confiance et force. Il faut être précis car le bateau doit négocier un parcourt préétablit de douze portes ascendantes et descendantes dispersées sur un gros rapide. Toucher, manquer ou déplacer intentionnellement une porte engendre une pénalité. Chaque équipe effectue le parcours deux fois et son résultat est basé sur sa meilleure performance. Cette épreuve compte pour 30% du résultat final. Très technique, le slalom met en valeur notre travail d’équipe.

La descente, épreuve ultime, confronte toutes les équipes en même temps sur une course de plusieurs kilomètres qui peut atteindre une durée de plus d’une heure. Cette épreuve compte pour 40% des points et constitue une étape cruciale pour les équipes aspirantes au titre mondial. Les facultés d’endurance et d’adaptation sont alors des atouts majeurs afin de se démarquer des autres équipes et de franchir l’arrivée en premier. Les points accumulés dans les étapes précédentes déterminent la position de départ en groupe de cinq.